Физиотерапия имеет важное значение при лечении и профилактике атопической бронхиальной астмы. У больных, длительно страдающих пыльцевой бронхиальной астмой, часто развивается ригидность (напряженность) грудной клетки и шейной части позвоночника. Плечи (да и весь плечевой пояс) также вовлекаются в процесс. Имеет место также скованность, малая подвижность ребер, реберных суставов и межреберных мышц. Следовательно, задача врача заключается в том, чтобы придать всем этим частям тела большую подвижность. Это достигается специальным курсом физических упражнений, массажем (в том числе подводным) и целой системой комплексов специальных физиотерапевтических манипуляций.
Дыхательная гимнастика
Прежде всего необходимо как можно более оптимально обеспечить введение кислорода в организм и выведение углекислого газа. Для этого достаточно больному утром и на ночь постоять 10—15 мин перед открытым окном и глубоко, спокойно подышать свежим воздухом — провентилировать как следует свои легкие. После приобретения соответствующего опыта такие дыхательные упражнения следует производить во все времена года (исключение-—сильные морозы).
Один из способов заключается в том, что вдох делается медленно и глубоко, до конца. Одновременно с вдохом плечи поднимаются вверх до предела. Выдох делается быстро, вместе с выдохом также резко опускаются и плечи. Второе упражнение заключается в следующем. Делается глубокий вдох. Руки в это время медленно поднимаются вверх и ладони сжимаются над головой. Несколько раз (3—5) сжимаются и разжимаются сомкнутые кисти рук над головой перед выдохом. Выдох должен быть в 2 раза дольше во времени, чем вдох.
Но такому больному необходима не только дыхательная (специальная), но и лечебная гимнастика при астме. Прогулки, упражнения для рук и ног, позвоночника, всего тела весьма полезны. В эти упражнения включаются позиции расслабления. Одно из них: лечь на одеяло, расстеленное на полу, и полностью расслабиться. Второй способ расслабиться — это лечь на спину на пол, а пятки расположить на стене. Колени сгибают каждые 2—3 мин н снова ставят пятки на стену.
Водные процедуры
Во внеприступный период больным пыльцевой бронхиальной астмой рекомендуются водные процедуры.
Одна из наипростейших водных процедур — растирание тела утром во время умывания специальной мягкой губкой или мягким махровым полотенцем. Все, что для этого нужно, — это таз с водой комнатной температуры и полотенце (или губка). Полотенце смачивают водой и растирают им тело вначале легко, а затем энергично.
Для начинающих обтирание лучше проводить сначала теплой водой, постепенно снижая температуру воды до комнатной, а затем еще ниже. Это укрепляет кожу, способствует развитию в ней дополнительных сосудов, улучшает питание кожи, а также укрепляет нервную систему. Такое обтирание способствует закаливанию организма.
Горячая ванна для ног и кистей рук
Смысл заключается в том, что больной аллергией, чувствуя приближение приступа, опускает ноги в таз с горячей (или теплой) водой. Если есть возможность — то одновременно (в другой таз) он опускает и руки. Иногда более целесообразно с разной температурой воды (для ног — выше, для рук — на 2—3° ниже). В результате расширения сосудов большая масса крови с аллергенами устремляется в конечности. Конечно, эта мера носит не основной лечебный характер, но позволяет больному выиграть время и принять необходимое антиаллергическое средство.
Горячее сухое тепло
Больного укладывают в постель, ноги и руки обкладывают бутылками с горячей водой, обернутыми тонкими полотенцами или любой другой тканью. Механизм действия, как в предыдущем случае (ванны для стоп и кистей).
Все указанные манипуляции нетрудно проделать в домашних условиях. Каждый больной привыкает к двум-трем манипуляциям и может быстро сам приготовить все для того, чтобы проделать эти простые и полезные процедуры.
Физическая перегрузка
Весьма важно при бронхиальной астме исключить любые психические, нервные, да и физические перегрузки.
Что касается физического перенапряжения, способного вызвать приступ (ибо существует и физическая аллергия), то, как только больной чувствует, что дальнейшее физическое напряжение может способствовать возникновению приступа, надо немедленно прекратить физическую нагрузку и просто лечь на ровную плоскость, желательно даже без подушки. Позвоночник приобретает, таким образом, оптимально выгодное для него положение, все мышцы расслабляются, тело отдыхает в полном покое.
Такое состояние полного покоя необходимо сочетать с глубокими вдохами и выдохами, ритмичными, но не частыми. Лучше всего при этом использовать брюшной тип дыхания, активно включая в процесс диафрагму. Для этого надо медленно и до упора поднимать верхнюю стенку живота (лежа на спине), а затем ровно и постепенно опускать ее вниз: примерно 4 секунды для вдоха и 8 секунд для выдоха (в среднем).
Также Вам помогут следующие статьи на данную тему:
